Jaký je rozdíl mezi emocemi a pocity?

V životě každý prožívá emoce a pocity. Není snadné pochopit rozdíl mezi nimi. Existuje společná mylná představa, že tyto dva pojmy jsou neoddělitelné a znamenají totéž. Ukazuje se, že emoce jsou mechanismem, který je vlastní člověku a který byl zděděn od vzdálených předků. Pomohl jim přežít a pochopit - tam, kde je nebezpečí, a co bude prospěšné a také přispělo k prosperujícímu pokračování tohoto druhu.

V moderním světě člověka obklopuje společnost, která má od raného dětství vliv na tvorbu emocí. A pocity jsou pocity, které po nich vznikají . Můžeme ovlivnit některé pocity a tím zlepšit kvalitu našeho života.

Emoce

Jedná se o psychologické procesy, které vznikají nevědomě a spontánně . Týkají se sféry podvědomí a projevují se jako reakce na vnější či vnitřní události. Současně se v těle uvolňují hormony a neurotransmitery v reakci na události. Tvoří různé emoce. Mezi hormony patří: serotonin, norepinefrin, oxytocin a další.

Pokud je to jednodušší: nastane událost a náš mozek reaguje s přirozeným programem, který je v ní obsažen, a dochází k primární reakci - rychlé a přechodné v čase . Nebo mírně delší sekundární reakce, která se projevuje v chování a činnostech.

Emoce jsou položeny evolucí a jsou potřebné pro:

  • Příprava na konkrétní akci.
  • Pochopit situaci samotnou - zda je prospěšná, nebo by se jí mělo vyhnout.
  • Vědomé nutkání jednat podle nějakého činu.

Osoba zažívá následující základní emoce:

  1. Strach je ochrannou funkcí těla, která pomáhá vyhnout se nebezpečným situacím.
  2. Hněv - odkazuje na sebeobranu. Mobilizuje sílu těla k překonání překážek.
  3. Radost - projevuje se jako něco, co patří někomu nebo někomu. Uvolňuje a pomáhá prožít radost, také zvyšuje schopnost učit se.
  4. Smutek je schopnost přizpůsobit se okolnostem, přiblížit se lidem a věnovat pozornost menším aspektům života.

Pocity

Jsou projevem vědomého postoje k událostem . Existují po emocích, ale mohou být řízeny, kontrolovány a měněny. Dlouho na pocity a jejich kvalita závisí na minulých zkušenostech.

Mohou být transformovány v závislosti na různých myšlenkách vznikajících v procesu těchto pocitů.

Začínají být od dětství - je to první vztah s rodiči, kdy je dítě spokojeno s jeho prvními přáním a potřebami. V důsledku toho vzniká základní podmínka - pocit bezpečí.

Pokud je dítě respektováno jako člověk již od dětství, je milováno a chráněno, pak se v dospělosti bude s úctou jednat i sám se sebou a bude schopen vyrovnat se s jakýmikoliv pocity, které vznikly.

Je třeba mít na paměti, že musíte být schopni pochopit pocity, které vznikají a správně a adekvátně je vyjadřovat. Jinak může nedorozumění a nepřijetí sebe sama ovlivnit psychické a fyzické zdraví.

Pocity mají racionální základ a jsou zpracovány v frontálním laloku mozku. Jejich trvání není časově omezeno a ne vždy se shoduje se zkušenými emocemi.

Chcete-li porozumět prožívaným pocitům, musíte je vyslovit nahlas. Pokuste se popsat a naplnit všechny myšlenky, které vás napadnou, když přemýšlíte o nich.

Podobnosti

  • Emoce se často prolínají s pocity, kdy se emocionální zážitek postupně promění v pocity a trvá dlouho. Existuje určitý druh konsolidace reakce těla na emoce, podporovaný procesem myšlení.
  • Nebo se opakuje. Člověk po dlouhou dobu zažívá určitý druh pocitů, pozitivních či negativních, v důsledku pokračující události nebo vztahu určité osoby. Pocity jsou neustále posilovány myšlenkami a odezvou těla a postupně se začíná tvořit nová emoce, která může být diametrálně odlišná od původní.
  • Když je gama testována z obou stran pocitu, je postiženo mnoho funkcí těla: změny dýchací frekvence, zvýšení tepové frekvence, práce slinných, potních a slzných žláz - můžete plakat, náhle vysychat v ústech nebo náhle klesnout do potu.

Jak se liší?

  1. První rozdíl: rychlost výskytu a trvání pocitů . Emoce - objeví se okamžitě, ale vydrží na krátkou dobu, a pocity jsou spíše proces, který začíná postupně a nikdy neumírá, někdy na dlouhou dobu.
  2. Za druhé: emoce se vždy rodí a projevují zpočátku uvnitř člověka, v jeho hlavě a pocitů - postupně se hromadí a vylévají ven.
  3. Třetí: emoce se projevují nevědomě a pocity vědomě. Například, pokud se náhle objevil předmět strachu, pak osoba nejprve zažívá bezvědomí a okamžitý strach, a pak se zjevuje jeho vnější projev - běžet, bít nebo mdlý.
  4. Za čtvrté: kam vedou . Když člověk zažije emoce, promění se v náladu a významně ji změní. Pocity pokračují v pocitech.
  5. Za páté: rozmanitost pocitů . Emoce je obvykle jednoduchá a jasná, vyjadřuje specifickou reakci na podnět. Pocit je složitý - zahrnuje mnoho různých myšlenek, intelektuální a praktické zkušenosti a logický přístup.

Pocity a emoce není snadné oddělit od sebe. Pokud ale posloucháte a buďte pozorní, můžete pochopit, jaké pocity člověk zažívá v daném čase a s určitým úsilím je můžete ovlivnit a zlepšit život.

Doporučená

Veganské a vegetariánské - jak se liší?
2019
Jaký je rozdíl mezi pravidly a postupem?
2019
Jaký lék je lepší než Amixin nebo Kagocel?
2019