Co je lepší zvolit box nebo sambo - rozhodněte se, kam jít nebo dát dítě

Sportovní trénink nemá žádnou věkovou hranici. Typy kontaktu, kromě obecného fyzického vývoje, přinášejí vůli, důvěru a odvahu. To je obzvláště důležité v dětství, kdy člověk položí základy pro svůj budoucí charakter. V naší zemi jsou mimo jiné rozšířeny i box a sambo. Promluvme si o každém z nich.

Trénink boxu

Tento druh může být zaměstnán jak u dospělého, tak u dítěte. Mnoho olympijských šampionů se poprvé dostalo do ringu v pozdním věku. Box není jen zápas. Jedná se o celou řadu cvičení, včetně prvků fitness, joggingu, silového tréninku a svalové zátěže pro zlepšení reakce. Díky své funkčnosti je vhodný pro boj s obezitou .

Pokud se bojíte neustálých stávek v oblasti hlavy - varujte o tom svého trenéra. Dobrý rádce nikdy nedá nováčka proti zkušenému boxerovi.

Některé sportovní kluby přijímají děti pouze ve věku 5 let. To je odůvodněné, protože box je dostatečně silný sport, který vyžaduje neustálou oddanost.

Před tréninkem se ujistěte, že podstoupíte lékařskou prohlídku. Zaměstnání jsou kontraindikována po vážných poranění hlavy nebo srdečních problémech.

Sambo

Umění se skládá ze základních technik smíšených bojových umění. Je rozdělen do dvou typů: boj a sport . Liší se ve schopnosti používat stávky, uškrtení a jiné fyzické dopady na nepřítele.

Sambo je součástí povinného vzdělávacího programu pro vymáhání práva a speciálních sil ozbrojených sil. Ve třídě je velká pozornost věnována mocenským a speciálním technikám. Vzhledem ke složitosti cvičení vyžaduje více času na trénink . Mnoho sambo zápasníků úspěšně využívá své dovednosti v bojích se zástupci jiných bojových umění.

Pro morální přípravu se doporučuje zúčastnit se prvního výcviku jako divák. Pečlivě sledujte všechny nuance a chatujte s návštěvníky sekce.

Pro děti jsou sambo užitečná silová cvičení. Pokud se vaše dítě dobře nevytáhne nebo je vytrháváno ve třídách tělesné výchovy, pak po několika měsících školení zapomene na tyto nedostatky.

Co je mezi nimi společné

Žijeme ve velmi těžké době. Kontaktní sport je vhodný pro sebeobranu nebo pro ochranu ostatních. Schopnost postavit se za sebe se v budoucnu hodí.

V obou těchto případech by rozhodnutí o zahájení výuky mělo být úmyslné. Neměli byste dát dítě do sekce proti jeho vůli. Prostudujte si informace z internetu, promluvte si s trenérem, jděte na bezplatnou lekci a pak udělejte konečné rozhodnutí.

Box a sambo jsou tvrdé sporty . Buďte připraveni na modřiny, škrábance a různé modřiny. Zpočátku vás neohrožuje, protože začátečníci neprovádějí náročná cvičení.

Mezi ženami získávají stále větší popularitu kontaktní sporty. Soutěže boxu a sambo mezi slabšími pohlavími se po dlouhou dobu konaly po celé zemi.

Před prvním tréninkem se poraďte s lékařem . Ignorování tohoto požadavku může vést k tragickým následkům. Obecné kontraindikace: onemocnění srdce nebo nervového systému, problémy pohybového aparátu, poruchy dýchacího ústrojí těla a další.

Fyzicky slabý člověk bude v prvních měsících tvrdý. Ráno jogging nebo push-up na ruce, alespoň trochu připravit vás na další cvičení.

Rozdíly mezi boxem a sambo

  1. Technologie otřesů . Ruce jsou všude povoleny, ale boxerům to věnuje zvláštní pozornost. Podle závažnosti stávek se řadí mezi první sporty.
  2. Omezení zdraví . Sportovní sambo má méně kontraindikací.
  3. Nebezpečí poranění . Box je jedním z vůdců tohoto faktoru. Bez vnějších zranění není konkurence kompletní. Pro sambo zápasníky je také riziko jejich získání, avšak v menší míře.
  4. Popularita Příznivci boxu v naší zemi mnohem více. Důvodem je televize a internet.
  5. Technika . Vítězství nad nepřítelem se dosahuje různými metodami. V boxu - to zasáhne tvrdě. Boj Sambo je charakterizován různými záchvaty, udusením a házením.
  6. Období vývoje . Příprava na plnohodnotný zápas v boxu trvá obvykle tři měsíce. Sambo může dosáhnout tohoto období až šest měsíců.
  7. Věk přijetí dětí . Zkušení atleti nedoporučují startovat boxům do šesti let. V této době, vytvoření duševních funkcí mozku.
  8. Důsledky sparingu . Trvalé rány do hlavy, ovlivňují budoucí zdraví. Sportovní sambo, kde fyzický dopad chybí, je zcela bez takového nebezpečí.

Co si vybrat

Jaký je hlavní cíl vašeho tréninku? Uveďme si odpovědi na tuto otázku a na základě toho se rozhodneme správně.

  • Schopnost postavit se za sebe a své blízké . V pouličním boji je box mnohem praktičtější než sambo. Současně však existuje riziko překročení hranice sebeobrany v důsledku silných úderů. A v důsledku toho vznikne trestní odpovědnost. Sambo na pozadí tohoto vypadá vhodněji.
  • Sportovní kariéra . Pokud máte více než 30 let, pak se stane slavným sportovcem s největší pravděpodobností nezdaří. A pro děti je tato cesta otevřená. Velký sport přináší spoustu peněz. Box je mnohem populárnější na světě, takže příjem v něm je slušnější.
  • Vzdělávání statečnosti . Jakýkoliv kontaktní sport je vhodný pro nejisté osoby. Zde je vaše volba. Spolehněte se na zdravotní indikace, počet sekcí ve vaší oblasti, stejně jako názory odborníků.
  • Obecná tělesná výchova . V tomto případě je správná volba box. Nikdo vás nebude nutit bojovat. Přemýšlejte o tom jako o fitness nebo posilovně. Sambo hráči mají více tříd ve dvojicích, pro nácvik technik.

Doporučená

Deník a osobní deník - jak se liší?
2019
Jak se liší topný radiátor od konvektoru?
2019
Co je lepší koupit běžný fén nebo fén?
2019