Co je lepší a zdravější než lněný olej nebo lněné semínko?

Len (semeno), jehož vlast je považován za země jihovýchodní Asie (Indie, Čína) a Středomoří, je lidstvu známo již od pravěku. Tento roční průmyslový závod přišel do Ruska z Asie.

Lyon, který začal být kultivován na území Kievan Rus v X-XI století. byla velmi cenná kultura. V přírodní farmě měl platební schopnost. Mohli být zaplaceni za pronájem nebo podání.

Plody rostliny (semenkové krabice) obsahují až 10 semen, které mají bohaté chemické složení.

Jaké látky jsou obsaženy v lněných semenech a na co jsou vhodné?

Semena ročního průmyslového závodu obsahují:

  • Mastný olej
  • Veverky.
  • Sacharidy.
  • Mucus
  • Organické kyseliny.
  • Vitamíny: B, E, F.
  • Steroly.
  • Linotsinmarin.
  • Glyceridy.
  • Kyseliny: linolenová, linolová, olejová, palmitová, stearová.
  • Linokofein.
  • Linotsinmarin.
  • Glykosid linamarin.
  • Etylester methylmartarové kyseliny.
  • Tuky: Omega-3, Omega-6.
  • Draslík.
  • Selen.

Lněná semena, populární v lidové (netradiční) a oficiální medicíně, jsou snadno dostupné v každé lékárně. Z této suroviny, která je obsažena ve zralých jádrech od 30 do 50%, se zároveň vyrábí lněný olej.

Užitečné vlastnosti oleje a semen

Z hlediska složení obsahují oba produkty (osivo a olej) stejné složky . Látky obsažené v oleji a suroviny, z nichž se vyrábí, mají stejný účinek na lidské tělo: \ t

  • Zlepšení krevního oběhu.
  • Stimulace mozkové aktivity.
  • Zrychlení metabolismu lipidů.
  • Snížení rizika rakoviny.
  • Produkce hormonu estrogen, úleva od fyzického stavu žen během menopauzy a PMS.
  • Vylepšená kůže.

Přítomnost vlákniny v semenech je charakteristickým rysem, který vám umožní:

  1. Pro čištění a posílení stěn cév.
  2. Vytvořte rovnováhu cholesterolu v krvi.
  3. Zrychlete proces trávení.
  4. Odstraňte z těla produkty rozpadu, strusky a toxinů.
  5. Eliminujte zánětlivé procesy v žaludku a střevech.
  6. Zajistěte normální metabolismus, rozpad tuků.
  7. Vyhoštění z těla parazitů (červů).
Tyto produkty se úspěšně používají jako účinné prostředky pro hubnutí. K tomu stačí koupit celá nebo mletá semena balená v papírových krabicích v lékárně (obchod). Olej se prodává v kapslích nebo balených v tmavých skleněných lahvích o objemu 50-100 g .

Aplikace lněného semínka a oleje

Systematické používání malého množství oleje je užitečné pro lidi se špatným zrakem a znalostmi, studenty. Obsah omega-3 v produktové složce umožňuje aplikovat stabilizaci zdravotního stavu Parkinsonovy choroby a Alzheimerovy choroby.

V dětství je příjem lněných složek možný pouze po úplném vyšetření a striktně na doporučení ošetřujícího lékaře. To může být předepsán jako způsob, jak bojovat proti parazitům v komplexní terapii.

Tukový výrobek má preventivní účinek proti rozvoji onkologie. Zejména je dosaženo dobrého účinku k odstranění zánětu prostaty u mužů. Tento nástroj lze zároveň využít ke zlepšení reprodukční funkce.

V kosmetickém průmyslu se výrobek používá jako prostředek ke zpomalení stárnutí kůže. Obsah vitamínů A, E v něm příznivě ovlivňuje a zpomaluje stárnutí pokožky. Posilující účinek je také na nehtové desce a vlasech.

Ženy, které je obtížné nosit menopauzu (odliv a průtok), budou schopny dosáhnout rovnováhy hormonů, na nichž závisí jejich pohoda. Dobrý výsledek dává použití produktu a ICP.

Jednou z nevýhod lněného oleje je jeho specifická, velmi nepříjemná chuť . Tato funkce snižuje spotřebu produktu. Další nevýhodou je čas a způsob skladování. V láhvi s neposkvrněným povrchem se produkt rychle oxiduje a stává se nepoužitelným. Dodržujte přísně podmínky skladování.

Další věc - semena, připomínající chuť ořechů. Díky své struktuře jsou však špatně přístupné plnému žvýkání. Z tohoto důvodu jsou v mnoha recepturách nabízena celá zrna, která jsou předmletá pomocí malty nebo mixéru.

Nejběžnější semena půdního lnu se používají jako prostředek ke snížení hmotnosti nebo vyloučení červů z těla. Pro přípravu takové drogy je nutné vzít v úvahu tělesnou hmotnost. Při 45 kg hmotnosti stačí jedna polévková lžíce semen.

Možné poškození výrobku

Lněné semeno a olej z něj může pozitivně ovlivnit zdraví mnoha lidí. Existuje však kategorie osob, kterým jsou tyto výrobky přísně zakázány jako drogy.

Prohibitivní ukazatele jsou:

  • Chronická cholecystitida.
  • Přítomnost písku nebo žlučových kamenů.
  • Chronické selhání jater, ledviny.
  • Dysfunkce gastrointestinálního traktu.
  • Chronická pankreatitida v akutním stadiu.
  • Problémy s srážením krve.
  • Pro ženy: během těhotenství a kojení.
  • Děti do 3 let.

Závěr

Zdravý člověk, který nemá chronická onemocnění a poruchy funkcí vnitřních orgánů, malé množství lněného oleje nepoškodí. Totéž platí pro lněná semena. Oba produkty jsou prakticky stejné ve svých výhodách, až na několik výjimek.

V případě kategorických kontraindikací nebo nesnášenlivosti přípravku je jeho použití pro léčebné účely zakázáno. Podrobnější informace a rady získáte od svého lékaře.

Doporučená

Spirály a antikoncepční pilulky: srovnání a které je lepší zvolit
2019
Železo nebo parník: srovnání a které je lepší zvolit?
2019
Co je lepší než Hyundai Santa Fe nebo Tucson - porovnáváme a volíme
2019